为进一步加强公司人文关怀力度,提升员工自我情绪压力舒缓能力;粤信人力特聘企事业心理援助的资深导师--张慈恩于7月29日,在广州邮政中心局培训室开展了以“职场——情绪压力舒缓”为主题的培训。
接下来,让我们一起体验“情绪压力舒缓”的正确打开方式吧!
1自我疏导
在本次培训中,她通过循循诱导,围绕四项自我疏导模版,由浅入深地引导大家学习、理解、运用。
课程贯穿职场常见的关系、工作以及职场外影响事件,引导学员由己及彼到由己及人的心理推导梳理,深入自己的内心去发现情绪压力背后的真相,让学员们认知自己的情绪源,利用自身的情绪压力转化为自身职场生存与发展的强大动力,将“坏情绪”宣泄出去。
2团体互动
课堂上通过团体互动,互相倾诉的方式,循序渐进的引导学员们表达出自己的压力以进行宣泄,调节了大家的情绪。
3情绪分享
说起企业职场,现场提及了“广州汽车队”。
在武汉疫情期间,成立了一支12人的疫情邮路突击队,其中主要代表人物——党员黄浩和预备党员谢健勇,在疫情爆发后,主动向车队递交了请战书,申请加入到武汉邮路突击队中,奋战在抗击疫情的第一线。他们在请战书中写道,“作为一名退伍军人,’首战用我,用我必胜’是我们在任何时候无条件回报国家和人民的重要承诺。”无论是在部队当兵,还是退伍后在邮政工作,他们都牢记着“为人民服务”的宗旨,国家需要他们,他们就到那里去。
其中两位武汉线驾驶员也被邀请到现场,参加了这次课程培训,和大家分享情绪感知,向两位英雄致敬!
最后,特别感谢张慈恩老师以及主办方对本次培训活动的鼎力支持;
感谢所有参与学习的邮政人的积极配合;
感谢粤信人力幕后工作人员的辛勤付出!
在大家的积极配合与共同努力下,广州邮政中心2020职场——情绪压力舒缓培训课程圆满结束。
粤信人力一直在努力的路上
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